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Dr. Günter HARNISCH- »Endlich gut drauf«

Dr. Günter HARNISCH- »Endlich gut drauf«
  • Mankau 2014, TB, 226 Seiten, 9,95 €, ISBN 9783863741723

Dieses Buch darf nicht verwechselt werden mit den gleichnamigen Titeln von Verena Breitenbach oder Gerd Schnack. Daran kann man auch ermessen, dass es vermutlich für uns Deutsche eine dringliche Aufgabe ist, „besser drauf“ zu sein. Günter Harnisch geht es in seinem TB in erster Linie um „Hilfen von Außen“. Er geht ausführlich auf den Serotoninmangel und seine Folgen ein und bezieht im weiteren Verlauf die Ernährung mit Glücksnahrung, wie er sie nennt ein. Darüber hinaus stellt er naturheilkundliche Wege wie Akupressur vor und wie Bewegung in der freien Natur und ein erholsamer Schlaf die Produktion von Glückshormonen fördern. Im letzten Kapitel spielen dann auch psychologische Faktoren eine Rolle, die ein Gefühl des Glücks unterstützen. Schön, dass auch die Pädagogik im Umgang mit Kindern hier zur Sprache kommt. Grundsätzlich offenbart der Ratgeber also keinen neuen Weg, sondern beschreibt machbare und etablierte Techniken, die das Erleben von Glück fördern. So kommt man auch den Kompensationsausflüchte in Form von Schokolade als Glücksersatz auf die Schliche.

Letztendlich muss natürlich jeder selbst herausfinden, was ihn glücklich macht, denn was für den einen gut ist, wie z.B. Extremsport, kann für den anderen tödlich sein. Ein kostengünstiger und umfassender Ratgeber, der einen dazu inspirieren kann, sich auf die Suche nach seinem Weg des Glücks zu machen.

Genre: Ratgeber
Produktpräsentation: 5stars
Anspruch: 3stars
Preis/Leistung: 5stars
Gesamtnote: 4stars

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